La sophrologie a été créée dans les années 60 pour le professeur Alfonso Caycedo en sa qualité de médecin neuropsychiatre. Cette pratique est inspirée de nombreuses influences issues des nombreux voyages à travers le monde de Caycedo et notamment l’Inde, le Tibet, le Japon…mais aussi de la phénoménologie, de la relaxation...
Cette sophrologie est aujourd’hui pleinement reconnue comme nouvelle professionnalité.
Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et le principe d’action positive, elle permet une détente psychocorporelle et l’écoute des ressentis pour une prise de conscience et donc la possibilité de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.
Le cycle de sophrologie-relaxation permet de se former dans un cycle intensif à la technique de base de la sophrologie des 4 premiers degrés.
Chaque semaine de formation est entrecoupée d’une semaine de travail personnel pour vous permettre d’intégrer l’ensemble du programme et de préparer votre outil de travail.
| Objectifs |
• Intégrer les fondements de la sophrologie-relaxation • S’approprier les techniques de base de la sophrologie • Connaitre les champs d’application |
| Être capable de |
• Acquérir progressivement la maîtrise des techniques de Relaxation et de Sophrologie simples et efficaces, applicables en individuel et en groupe
• Développer l'écoute active et l'observation de la ou des personnes • Elaborer une stratégie suivant la personnalité et la problématique du client • Connaitre les techniques permettant de gérer le stress, la dépression, réguler le sommeil et les troubles psychosomatiques, développer la mémoire, gagner en confiance et acquérir une meilleure estime de soi • Accompagner un client efficacement quelle que soit sa problématique |
| Public | Tout public |
| Prérequis | Pas de prérequis |
| Méthodes et moyens pédagogiques |
• Apports théoriques • Mises en situation et jeux de rôle • Exercices individuels et en sous-groupe |
| Intervenants | Formateur – Praticien confirmé habilité UniMan |
| Durée de la formation |
36 jours (252 heures) |
| Tarif | 4100€ |
| Effectif | 6 à 10 personnes |
| Lieu de formation | Gap |
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